引起廣泛共鳴的阿德勒【個體心理學】精髓，透過岸見一郎清晰扎實的理論與實踐的調和，交織他自身的人生體驗與哲學，成為岸見一郎至今寫得最好的一本書。
這本書告訴你：
即使過去無法改變，現在以及未來也可以改變。
掙脫心理創傷，帶著強烈的意志、勇氣與希望，堅強努力，好好過完自己的人生吧。
岸見一郎說：
人生很苦，特別是對那些認真活著的人來說更苦。但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦。
阿德勒說：
其實我們是在這地球上放鬆休息，活著很辛苦沒錯，但我們其實可以不用過得那麼嚴肅，並感受活著的喜悅。
敢與人生的課題一決勝負的人，內心反而不會感焦躁。
而不管現實狀況如何，只要面向未來，同時活在此時此刻，就越來越沒有必要擔心未來的事。
樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它，
它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。
但人可以移動，只要我們願意，我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。
